В кризисные времена наша психика испытывает колоссальное напряжение, что может выливаться в бессонницу, повышенную раздражительностью, головные боли. Работа с тревогой заключается в том, чтобы снизить интенсивность эмоций. Один из методов работы с острыми кризисными ситуациями - EMDR, который включает в себя десенсибилизацию и переработку с помощью движений глаз.