Наша лимбическая система связана с эндокринной, потому любое чувство сопровождается выбросом гормонов. Для работы с ощущениями в теле есть простая техника самопомощи, которая помогает растворить дискомфорт в теле. Сконцентрируйтесь на области дискомфорта, представьте ее цвет, форму, температуру и поверхность, затем представьте цвет, который ассоциируется с исцелением и направьте свет этого цвета в область дискомфорта, представляя, как он растворяет цвет и форму дискомфорта в теле. Для усиления можно подключить дыхание.